3個月寶寶如何訓(xùn)練大動作和精細動作？家庭早教師教你這些技巧！

3個月的寶寶除了基本的抬頭練習(xí)外，可以開始做翻身動作練習(xí)、四肢練習(xí)了。同時，社區(qū)邦家政培訓(xùn)的早教培訓(xùn)師建議媽媽們，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶進行精細動作訓(xùn)練，鍛煉他的腦智了。家政公司的高級早教師分享以下幾個大動作和精細動作的訓(xùn)練方法： 一、訓(xùn)練寶寶的抬頭能力 寶寶的抬頭練習(xí)仍然是俯腹、俯臥抬頭，方法和2個月一樣。重點是要使寶寶在俯臥時頭部能穩(wěn)定的挺立，達到45°—90°，用前臂和肘支撐頭部和上半身的體重，使胸部抬頭，讓寶寶的臉能正視前方。切記要用手抵住足底練習(xí)爬行，

產(chǎn)后媽媽坐月子如何吃出好身材？金牌月嫂告訴你這樣搭配飲食！

很多媽媽在生完孩子后都希望盡快恢復(fù)身材，但是怕營養(yǎng)少了影響寶寶的母乳喂養(yǎng)。社區(qū)邦家政服務(wù)的金牌月嫂告訴大家，產(chǎn)后媽媽只要做好這幾點，就能在坐月子期間瘦下來。月嫂培訓(xùn)中心的講師分享了坐月子期間的飲食營養(yǎng)：??一、食物多樣化的平衡膳食??新媽媽的30天月子餐應(yīng)該以平衡膳食為主，做到葷素搭配、品種多選、果蔬適量這三方面，才能保證身體吸收所需的營養(yǎng)，保證水分的攝入。月嫂培訓(xùn)講師建議食材宜選擇溫性的蔬菜水果，烹飪上最好多少清淡少油膩，少重口味，少油炒煎炸燒烤；盡量選擇質(zhì)地綿軟的食物，方

產(chǎn)后媽媽坐月子如何吃出好身材？金牌月嫂告訴你這樣瘦得快！

寶媽怎么回奶又快且不疼？金牌月嫂告訴你管用方法！

新手月嫂上戶時可能會遇到這種事情，新媽媽整個哺乳期都是很順利的，卻在回奶這一關(guān)摔了一跤。社區(qū)邦家政培訓(xùn)認為寶媽離乳是不需要糾結(jié)回奶的，因為寶寶吃奶次數(shù)減少，媽媽的奶量也跟著減少，等到完全斷奶后過幾天就沒有了。如果是突然離乳可能會有脹奶問題，脹得疼痛難忍還硬撐著，就會造成堵奶甚至引發(fā)乳腺炎，如何回奶才科學(xué)呢？月嫂培訓(xùn)中心的講師分享了自己的經(jīng)驗給大家：這樣回奶才科學(xué)金牌月嫂要提醒新媽媽提前減少喂奶次數(shù)，同時還可借助飲食回奶，根據(jù)每個媽媽的體質(zhì)，效果會有所不同。育嬰師培訓(xùn)建議在日常

不同月齡寶寶如何訓(xùn)練手部精細動作？金牌育嬰師告訴你這些方法！

0-3歲是寶寶發(fā)展手部精細運動的重要階段，社區(qū)邦家政培訓(xùn)提醒媽媽們一定多訓(xùn)練寶寶做手部精細動作。寶寶的精細動作是用小肌肉進行的小動作，比如用手指撿起地上的物品，搭積木、涂鴉、翻書、畫畫、寫字等等，這些技能會牽扯到手腕、手掌和手指的動作。同時，育嬰師培訓(xùn)建議要同時發(fā)展寶寶的腳部精細動作，以及手眼的協(xié)調(diào)能力。???1-2月寶寶精細動作訓(xùn)練?新生兒時期的寶寶精細動作都是通過原始反射完成，小拳頭也是握得緊緊的，這種動作通常會持續(xù)到兩個月，金牌月嫂可以不給寶寶戴手套，讓他自己的觸摸周圍

金牌月嫂的上戶重點有哪些？做到這3點20萬年薪不難！

很多人聽到月嫂年薪可達20萬，都不太相信。怎么可能會有這么高的工資？其實，拿年薪20萬的月嫂是有的，可大家都不知道社區(qū)邦金牌月嫂的工作重點，人家拿這么高薪是有自己的秘訣。月嫂具備的專業(yè)知識和技能與保姆不一樣，家政公司的金牌月嫂負責(zé)的工作不僅僅是母嬰護理，還有以下這些工作重點：?一、高端月嫂能更好地解決產(chǎn)后抑郁問題??產(chǎn)后媽媽多少會有產(chǎn)后抑郁，坐月子期間老人不讓出門見客，天天呆在房間里不洗澡不刷牙，讓新媽媽感覺自己的價值完全消失，生活處于全封閉狀態(tài)。特別是完美主義傾向的產(chǎn)婦，總

月嫂學(xué)會這5個催乳師奶陣刺激法，讓產(chǎn)婦奶量爆增！

很多媽媽在產(chǎn)后給孩子喂母乳時發(fā)生奶水少了，那怎么辦呢？最好的辦法是請催乳師來催乳。如果暫時請不到催乳師有什么辦法可以解決呢？社區(qū)邦家政培訓(xùn)的催乳培訓(xùn)講師分享奶陣刺激法給大家，一起來學(xué)習(xí)一下奶陣刺激法吧！ 什么叫奶陣刺激法產(chǎn)婦給寶寶喂奶時，乳房內(nèi)部突然有一陣陣酥麻的感覺，然后就聽到寶寶大口大口吃奶的聲音，就是奶陣襲來的感覺了。奶陣也叫噴奶反射，噴奶的次數(shù)與每次泌乳量都會因每個產(chǎn)婦的實際情況有所不同。每次給寶寶喂奶時會引發(fā)1-4次奶陣，每次持續(xù)1-2分鐘。很多媽媽產(chǎn)后奶

母乳突然變少怎么辦？四種催奶食物下奶最快！

家政月嫂在上戶期間，可能會遇到產(chǎn)婦母乳突然變少的情況。產(chǎn)婦母乳突然變少怎么辦呢？該如何補救呢？社區(qū)邦家政的一位金牌月嫂總結(jié)了她的母乳變少的經(jīng)驗分享給大家：在月子餐里加入四種催奶食物月嫂給產(chǎn)后媽媽做月子餐時，要適量增加黑芝麻、絲瓜、茭白和木瓜的菜品。黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、維生互A、E,卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，能滋補肝腎、益血潤腸、通便、通乳的功能。月嫂培訓(xùn)講師建議把黑芝麻做成黑芝麻糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻棗粥等食物，給產(chǎn)后媽媽食用。絲瓜有清熱解毒、涼血止血、通經(jīng)

產(chǎn)后媽媽坐月子可以吃水果嗎？金牌月嫂告訴你不是想吃就吃！

產(chǎn)后媽媽坐月子可以吃水果嗎？社區(qū)邦家政培訓(xùn)認為水果是可以吃，月嫂公司的阿姨要給新媽媽選對水果，每天吃適量的水果不會著涼，還能補充維生素，金牌月嫂根據(jù)經(jīng)驗幫助新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)身體。母嬰護理師告訴大家月子里有些水果不能吃，所以給新媽媽選擇水果要注意這些問題：???產(chǎn)婦月子里吃水果可以嗎？??產(chǎn)婦坐月子可以水果嗎？老人總說水果屬涼最好不吃，因為產(chǎn)婦吃了水果給寶寶喂母乳就會讓寶寶腹瀉。其實，水果也有溫?zé)岬模膊皇浅粤怂傥鼓溉闀顚殞毨亲?。月嫂育嬰師挑選水果時，只要買溫性水果就不會

金牌月嫂培訓(xùn)班內(nèi)容：這樣做30天月子餐讓剖腹產(chǎn)媽媽恢復(fù)得快！

很多新晉媽媽由于身體原因會選擇剖腹產(chǎn)，在分娩時除了要耗盡所有體力，還會有出血過多的情況以及開刀時留下的傷口。生完孩子后媽媽們的身體特別虛弱，一定要多補血及補氣。這樣才能讓剖腹產(chǎn)媽媽在坐月子期間補充營養(yǎng)，身體恢復(fù)得愉快。

新晉媽媽產(chǎn)后腰痛怎么治療？金牌月嫂教你如何對癥下藥！

產(chǎn)后腰痛在已生育的女性中是普遍現(xiàn)象，疼痛帶給產(chǎn)婦的不良影響是方方面面的，這就給保姆月嫂提出了重要的要求，在照護產(chǎn)婦時月嫂要用專業(yè)的護理方法，幫助產(chǎn)婦盡可能緩解疼痛，恢復(fù)身體。

金牌月嫂上戶必備，30天月子餐這樣做好吃又營養(yǎng)！

產(chǎn)后媽媽的飲食是非常重要的。如果飲食安排得好，可以讓產(chǎn)婦身體盡快恢復(fù)。而月子餐做為產(chǎn)后媽媽月子里的營養(yǎng)餐，不僅要保證營養(yǎng)均衡，還要做到美味可口。