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月子餐
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坐月子期間飲食有啥禁忌？金牌月嫂告訴你這東西不能亂吃！
一份合適的30天月子餐制作不僅讓產(chǎn)婦快速康復(fù)，還能幫助寶媽們重塑形體，回歸辣媽時(shí)代。因此，很多產(chǎn)婦都看重月子餐。但月子餐制作也是有講究的，社區(qū)邦家政服務(wù)公司的月嫂培訓(xùn)師提醒阿姨們，在為產(chǎn)婦制作30天的月子餐時(shí)要注意以下這3個(gè)禁忌
社區(qū)邦 家政服務(wù) 月嫂培訓(xùn) 月嫂培訓(xùn)中心 30天月子餐 金牌月嫂 產(chǎn)后康復(fù) 2022/2/16 18:04:59 0
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母乳突然變少怎么辦？四種催奶食物下奶最快！
家政月嫂在上戶期間，可能會(huì)遇到產(chǎn)婦母乳突然變少的情況。產(chǎn)婦母乳突然變少怎么辦呢？該如何補(bǔ)救呢？社區(qū)邦家政的一位金牌月嫂總結(jié)了她的母乳變少的經(jīng)驗(yàn)分享給大家：在月子餐里加入四種催奶食物月嫂給產(chǎn)后媽媽做月子餐時(shí)，要適量增加黑芝麻、絲瓜、茭白和木瓜的菜品。黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、維生互A、E,卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分，能滋補(bǔ)肝腎、益血潤(rùn)腸、通便、通乳的功能。月嫂培訓(xùn)講師建議把黑芝麻做成黑芝麻糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻棗粥等食物，給產(chǎn)后媽媽食用。絲瓜有清熱解毒、涼血止血、通經(jīng)
社區(qū)邦 家政培訓(xùn) 金牌月嫂 月嫂培訓(xùn)中心 月嫂育嬰師 月子餐 催乳 2021/12/24 19:21:24 0
