家政培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)《早教育嬰師》課程，老師會(huì)教培養(yǎng)孩子的方式，幫助你掌握科學(xué)育兒的技巧，更好照顧寶寶。"],[20,"\n","24:\"8JRI\""]]">

媽媽們都希望一切對寶寶都有好處，即使你累了，也要給寶寶戒掉夜奶，就是這樣。有些家長認(rèn)為寶寶很小，正在長身體。即使媽媽累了，他們也愿意讓寶寶吃。社區(qū)邦家政服務(wù)公司的育嬰師提醒新媽媽，當(dāng)寶寶到了一定的年齡，吃夜奶大多起到安慰的作用，而不是真正的饑餓。早教育嬰師提醒如果堅(jiān)持給寶寶夜奶，也可能影響寶寶的健康

一、為什么要戒掉夜奶

？夜間是生長激素分泌旺盛的時(shí)期，一夜睡眠有助于寶寶的生長需要。夜間消化功能減弱，寶寶消化系統(tǒng)不成熟，多次喝夜奶容易增加腸胃負(fù)擔(dān)。當(dāng)寶寶從第一顆乳牙萌出時(shí)，家長需要注意口腔護(hù)理。夜奶殘留在寶寶嘴里，增加了齲齒的概率。

二、如何給寶寶戒掉夜奶？

1、睡前吃飽，合理添加輔食

睡前1-2小時(shí)，媽媽可以給寶寶加餐，比如6個(gè)月后的母乳或輔食)，但建議每次喂食前先喂母親，再喂輔食，這樣可以有效減少寶寶晚上醒來的次數(shù)。家長可以嘗試用米粉、蛋黃糊等容易飽腹的食物代替輔食，從而延長寶寶的饑餓時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

2、白天讓寶寶有足夠安全感

很多時(shí)候，寶寶只是尋求安慰，尋找睡眠的安全感。除了奶奶，有些寶寶還是摸著乳房睡覺。在這種情況下，父母應(yīng)該增加白天陪伴寶寶的時(shí)間，多和寶寶溝通。

 3、作息規(guī)律，夜間醒來多安撫

 減少白天的睡眠時(shí)間，寶寶白天睡得多，晚上自然就不會(huì)困了。比如白天午睡三次改為兩次。這期間建議讓孩子多躺著，多運(yùn)動(dòng)。家長要多逗寶寶，多讓寶寶笑，多和寶寶說話。不僅有利于寶寶的情緒和認(rèn)知發(fā)展，還可以相應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)消耗，讓寶寶在累的時(shí)候睡得更安穩(wěn)。即使晚上寶寶醒了，家長也要比較淡定，拍拍寶寶，哼哼兒歌。

 4.睡覺前放松一下

 如果你想讓你的寶寶晚上醒來安撫，你必須建立一個(gè)睡前儀式。睡覺前，家長可以洗個(gè)熱水澡，換上睡衣，講個(gè)故事，唱首睡前歌曲等等，幫助孩子放松心情，準(zhǔn)備睡覺。一定要在孩子們過度勞累之前開始這些活動(dòng)。一段時(shí)間后，寶寶會(huì)將這些活動(dòng)與睡眠聯(lián)系起來，輕松舒適地入睡。一般嬰兒睡眠時(shí)間相對較長，間接降低了夜奶的頻率。

 5、態(tài)度堅(jiān)定，循序漸進(jìn)

 夜間斷奶的基本原則是循序漸進(jìn)，對寶寶和媽媽有效的斷奶方法是自然斷奶。適當(dāng)延長夜間取奶的時(shí)間間隔，從每3小時(shí)一次延長到3.5小時(shí)，到第二天4小時(shí)，逐步戒掉夜間取奶。但有些媽媽為了晚上給寶寶斷奶，晚上會(huì)和寶寶分房睡，這對寶寶心理安全感的建立是非常不利的。在放棄夜奶這件事上，爸爸媽媽要統(tǒng)一意見，態(tài)度堅(jiān)定，不要讓寶寶斷斷續(xù)續(xù)的哭。一般堅(jiān)持一周左右就會(huì)有明顯的效果。

 夜間斷奶之路“任重道遠(yuǎn)”，不是一朝一夕的事。在斷奶的過程中，寶寶難免會(huì)哭鬧。媽媽一定要堅(jiān)持自己的決心，沒有100%溫柔的方式。如果想了解更多育兒知識，來社區(qū)邦家政培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)《早教育嬰師》課程，老師會(huì)教培養(yǎng)孩子的方式，幫助你掌握科學(xué)育兒的技巧，更好照顧寶寶。