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懶人早餐的3種做法,方便又營養(yǎng)?。?!

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很多人早晨都會面臨一個問題,著急忙慌化完妝發(fā)現(xiàn)沒時間吃早餐,怎樣才能做到兩全其美呢?今天社區(qū)邦就跟大家分享3種懶人早餐餅的做法,讓您的早餐更加豐富、美味、省事兒。

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首先,我們來介紹一款又鮮又香又軟的西葫蘆絲雞蛋餅。這種餅在南方并不常見,北方人倒是很喜歡

準備食材:西葫蘆1個、雞蛋2枚、面粉1小碗、油鹽適量。具體做法如下:

1、西葫蘆洗凈,或擦或切成細絲,撒點兒鹽腌制出水。

2、西葫蘆出水后,磕入雞蛋,調入面粉,攪拌成比較稀薄的面糊。

3、平底鍋注油,舀入面糊,用鍋鏟把它攤薄攤平,小火煎,凝固成型后翻面繼續(xù)煎,兩面煎好即可出鍋。

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其次,我們來介紹一款懶人版韭菜雞蛋盒子,它不用和面不用揉面,整個過程不用沾手,簡單而快捷,是名副其實的懶人早餐。準備食材:韭菜、雞蛋、香油、面粉、清水、油鹽。具體做法如下:

1、韭菜洗凈切碎待用,打入雞蛋,加鹽加香油,拌勻待用。面粉加清水調勻成可以流動的面糊。

2、平底鍋刷油,面糊攤開,小火煎至剛剛定型時,在面皮一半的位置上鋪韭菜餡兒,然后把另一半面皮折疊重合好,邊緣結合位置要按壓緊。

3、中小火,兩面都要煎,最后把中間折疊部分再單獨煎一下。


接下來,我們來介紹一款用土豆和蟹柳做成的早餐餅,全稱為蟹柳土豆餅,土豆切成絲兒,清洗掉淀粉,和各種食材攪一攪,上鍋一烙就行!十分鐘就可以解決全家早餐,懶人做它最省事兒!準備食材:土豆150g、奶酪碎30g、蟹柳2根、油鹽適量。具體做法如下:

1、即食的蟹足棒,開袋撕成細絲,土豆切絲放入清水中浸泡,洗好后撈出瀝干水分備用。

2、土豆絲里加入奶酪碎、蟹足棒絲和適量鹽,用筷子攪拌均勻。

3、不粘鍋刷油,將土豆絲倒入鍋中,用鏟子整理一下,均勻的攤開。

4、蓋蓋開小火,煎到土豆餅底部,等到兩面微黃,確認熟透了,就可以將餅取出裝盤。

 

 


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