居家辦公腸胃不佳怎么辦？5個按摩手法腸胃好少生病！

居家辦公時，可以按照自己的心意選擇吃飯時間。所以這也可能導(dǎo)致，或許你一大早就起了床，可卻因為沒胃口而遲遲不吃中餐，等到下午很晚的時候再吃，完全不需要擔心是不是過了‘午休時間’而不好意思點外賣、或者吃東西。但是三餐不規(guī)律卻很容易導(dǎo)致脾胃虛弱，甚至便秘。所以今天帶來的是5個居家辦公、學(xué)習(xí)都能用到的實用按摩手法：??一、四個穴位按摩調(diào)理腸胃不適?1、中脘穴經(jīng)常按摩中脘穴能有效改善胃腸疾病。它在胸骨下端正和肚臍連線的中央，大約一掌的距離。手指按壓時仰臥，放松肌肉。一邊輕輕吐氣一邊用手